Katika maisha ya kila siku, watu wengi wanapenda yoga sana.Yoga ni njia nzuri sana ya kufanya mazoezi.Haiwezi tu kusaidia wanawake kutumia mafuta ya ziada ya mwili lakini pia kudhibiti usumbufu wa wanawake.Yoga ya kawaida pia inaweza kupumzika mwili.Athari ni ya manufaa makubwa kwa mwili, na yoga ya muda mrefu inaweza pia kudumisha mstari kamili wa mwili.Yoga wakati mwingine inahitaji kutumia bendi za elastic, kwa hivyo ni matumizi gani ya bendi za elastic za yoga?Hebu tuwatambulishe kwa undani hapa chini.
Bendi ya Yoga ina matumizi mawili. Ya kwanza ni kupanua mikono au miguu ya mtu, na ya pili ni kufunga.
Kwanza, ikiwa una asana ambayo inakuhitaji kushika nyayo za miguu na vidole vyako, lakini kubadilika kwako kwa sasa haitoshi, basi usiathiri mgongo wako ili kushika miguu, tumia kamba, kama vile kupinda mbele.
Mitindo ya kunyoosha, kusimama pozi la kunyoosha mguu mmoja, pozi la mfalme wa dansi, pozi zingine zinahitaji mikono miwili kushikana, kama vile pozi la uso wa ng'ombe.Unaweza pia kutumia yogabendikufungua mabega, kushikilia yogabendikwa mikono miwili na kunyoosha umbali wa upana wa bega mara mbili, juu ya kichwa Geuka nyuma na mbele.
Katika aina ya pili, ili kuhakikisha kuwa nafasi za mikono na miguu haziko mbali sana, zitafungwa na yoga.bendi, kama vile kusimama bega, mkao wa ngamia.
Theelasticbendi ina ustahimilivu mzuri, na inaweza kufanya kazi vizuri na mienendo katika mafunzo ya yoga ili kufikia unamu bora.
Inafaa kwa vijana na wanawake walio na nguvu ndogo, kunyoosha kwa ufanisi na kufanya mazoezi ya misuli ya mwili mzima, kuimarisha mkao na kudhibiti umbali wa kukaza, kuboresha kwa ufanisi uwezo wa shughuli za kimwili, na kuunda curve kamili ya mwili.Ni msaada bora kwa kufanya mazoezi ya yoga na Pilates.Inaweza kuongeza furaha ya mazoezi na kubadilisha njia ya zoezi moja.
Yogaelasticbendi kwa ujumla hutumika kutekeleza nguvu ya misuli, kuleta utulivu na kudhibiti umbali wa kukaza mwendo.Si rahisi deform, mizanielasticupinzani, husaidia kufanya mazoezi ya mikondo mizuri, husaidia kwa ufanisi kunyoosha na usawa wa mazoezi ya yoga, inaboresha usalama na faraja ya mazoezi, na hufanya mwili na akili Kifaa bora cha usaidizi cha kupumzika na mazoezi, kuzuia kuteleza, mwitikio mzuri, na sio. rahisi kurarua.
Kwa sababu wanaume na wanawake wanataka kuweka takwimu zao bora, kwa hivyo mazoezi ni ya lazima, na kufanya mazoezi ya yoga pia ni njia ya kufurahi na ya kufurahisha zaidi, ambayo inaweza kuondoa mazoezi ya jumla ya kukimbia.Inachosha na inachosha, kwa hivyo mazoezi ya yoga kwa kawaida ni chaguo bora kwa watu wengi kufanya mazoezi.
Kwa sababu ina elasticity bora, inaweza kushirikiana na harakati mbalimbali katika kufanya mazoezi ya yoga, hivyo inaweza kufikia matokeo mazuri katika mazoezi ya yoga.Kwa hiyo, marafiki wanaopenda kufanya yoga wanaweza kujifunza zaidi kuhusu yoga.Jukumu laelasticbendi, itumie kukusaidia kuunda takwimu kamili.
Nakala hapo juu ni juu ya utangulizi wa kina wa matumizi ya yogaelasticbendi.Kutumia yogaelasticbendi inaweza kufanya harakati za yoga bila athari kwenye mwili.Pia ina jukumu nzuri katika kulinda mwili.Yogaelasticbendi inaweza kufanya Baadhi ya hatua za yoga za mazoezi.Unaweza pia kuchagua kutoitumia kulingana na mahitaji yako
Muda wa kutuma: Aug-16-2021