Tofauti na vifaa vya jadi vya mafunzo ya uzani,bendi za upinzaniusipakie mwili kwa njia ile ile.Kabla ya kunyoosha,bendi za upinzanikuunda upinzani mdogo sana.Kwa kuongeza, upinzani hubadilika katika safu ya mwendo - zaidi ya kunyoosha ndani ya bendi, juu ya upinzani.
Bendi za upinzanisasa kwenye soko imegawanywa katika tiba ya kimwilibendi za upinzani, kitanzibendi za upinzani, na bombabendi za upinzani.Hebu tujifunze zaidi juu yao pamoja!
Tiba ya kimwilibendi ya upinzani
Hii ni mojawapo ya wengi kutumika sanabendi za upinzani.Ni takriban 120 cm kwa urefu na 15 cm kwa upana.Kawaida hazija na vipini na zimefunguliwa kwa ncha zote mbili, sio kutengeneza kitanzi kilichofungwa.Ni hasa kutumika kwa ajili ya ukarabati na kuchagiza mazoezi.Ni mojawapo ya mikanda ya kukandamiza maarufu zaidi inapatikana.
Maeneo ya maombi: ukarabati, contouring, mafunzo ya utendakazi wa kiungo cha juu, na mafunzo ya utendakazi.
Faida: rahisi kubeba na anuwai.
Hasara: upinzani mdogo wa kiwango cha juu.
Petebendi ya upinzani
Pia ni maarufu sanabendi ya upinzani.Inatumika zaidi kwa mafunzo ya hip na mguu (mguu wa chini).Ukubwa hutofautiana, cm 10-60 zinapatikana.
Maeneo ya maombi: ukarabati, mafunzo ya viungo vya chini, vifaa vya mafunzo ya nguvu, na mafunzo ya kazi.
Faida: kitanzi kilichofungwa, rahisi kuzunguka mwili, vitu vilivyowekwa.Inafaa zaidi kwa harakati za tuli au ndogo za amplitude.
Hasara: kwa sababu ya upinzani mfupi, kiasi kikubwa, maombi nyembamba.
Aina ya kufunga (tubular)bendi ya upinzani
Ncha zote mbili za buckle ya kuishi inaweza kuunganishwa na aina mbalimbali za maumbo ya kushughulikia.Kipengele hiki kimefanya bendi za snap-on chaguo la wataalamu wengi na wapenzi.Takriban 120 cm kwa urefu na kipenyo tofauti.
Maeneo ya maombi: ukarabati, uchongaji, mazoezi ya nguvu, mafunzo ya kazi.
Faida: chaguzi mbalimbali za mafunzo, na mabadiliko ya upinzani sare zaidi.
Hasara: vifaa huwa zaidi, si rahisi kubeba, gharama nafuu, na bidhaa za gharama nafuu hufunga na rahisi kuvunja.
Kwa watu wengi, bendi za upinzani wa tiba ya mwili na petebendi za upinzanizinatosha.
Faida zaBendi ya upinzani ya DANYANG NQFITNESS
1. Bendi yetu ya upinzani imetengenezwa kwa nyenzo asili ya mpira.Ni sugu sana na inaweza kuhimili mvutano mkubwa.
2. Bendi yetu ya upinzani inafaa kwa mtu yeyote anayehitaji kunyoosha misuli ya kidonda baada na kabla ya mazoezi.Unaweza pia kuitumia kunyoosha mwili wako kabla ya kufanya kazi.
3, Bendi zetu za upinzani zinaweza kutumika kwa aina mbalimbali za michezo, kama vile mazoezi ya nguvu, kuvuta-ups kusaidiwa, mafunzo ya mvutano wa mpira wa vikapu, joto-ups, nk.
4. Bendi zetu za upinzani zina viwango kadhaa.Kila rangi ni upinzani tofauti na upana kwa madhumuni tofauti.Bendi nyekundu (15 - 35 lbs);Bendi nyeusi (25 - 65 lbs);Bendi ya zambarau (35 - 85 lbs);Bendi ya kijani (50 - 125 lbs).
Muda wa kutuma: Dec-14-2022