-
Aina 5 za misaada ya yoga inayotumika sana
Ukimwi wa Yoga ulibuniwa awali ili kuruhusu wanaoanza walio na miili midogo kufurahia yoga.Na waache wajifunze yoga hatua kwa hatua.Katika mazoezi ya yoga, tunahitaji kutumia yoga UKIMWI kisayansi.Haiwezi tu kutusaidia kukamilisha maendeleo katika asanas, lakini pia epuka lazima ...Soma zaidi -
Mwongozo wa ununuzi wa bendi za elastic
Ikiwa unataka kununua bei nafuu na rahisi kutumia mkanda wa kunyoosha, unahitaji kutegemea hali yako mwenyewe.Kutoka kwa uzito, urefu, muundo na kadhalika, chagua bendi ya elastic inayofaa zaidi.1. Aina ya bendi nyororo ya umbo Iwe iko mtandaoni au kwenye ukumbi wa mazoezi ya mwili wa maisha halisi, sote tunaona mvuto...Soma zaidi -
Tamasha la Ununuzi la Septemba linakuja!
Habari Wateja wapendwa, Muwe na siku njema!Habari njema!Kampuni yetu ya Danyang NQFitness imezindua punguzo nyingi tofauti kwa maagizo yote mnamo Septemba kwa kuonyesha shukrani kwa wateja wetu wapendwa.Kadiri unavyoagiza, ndivyo punguzo linavyoongezeka haswa mnamo Septemba TU!Kwa hiyo chukua hatua...Soma zaidi -
Jinsi ya kufanya mazoezi ya mgongo wangu na bendi za upinzani
Tunapoenda kwenye mazoezi kwa uangalifu, tunapaswa kulipa kipaumbele zaidi kwa mafunzo ya mgongo, kwa sababu uwiano kamili wa mwili unategemea maendeleo ya uratibu wa vikundi mbalimbali vya misuli katika mwili mzima, kwa hiyo, badala ya kuzingatia maeneo ambayo ni. uhusiano...Soma zaidi -
Je, unatumia vipi mkanda wa mirija ya kustahimili mipini?
Zungusha mkanda wa mirija ya kuhimili na vishikizo kwenye kitu salama nyuma yako.Shika kwenye kila mpini na ushikilie mikono yako moja kwa moja kwa T, viganja vikitazama mbele.Simama na mguu mmoja kama futi moja mbele ya nyingine ili msimamo wako ulegee.Simama mbele vya kutosha...Soma zaidi -
Jinsi ya Kutumia Mazoezi ya Bendi ili Kuimarisha Mikono na Mabega Yako
Unaweza kufanya aina mbalimbali za mazoezi ya bendi ya upinzani nyumbani.band mazoezi upinzani Mazoezi haya yanaweza kufanywa kwa mwili mzima au kulenga sehemu fulani za mwili.Kiwango cha upinzani cha bendi kitaamua idadi ya marudio na raundi ...Soma zaidi -
Jinsi ya Kutumia Bendi za Upinzani wa Glute ili Kurekebisha Misuli Yako ya Glute
Unaweza kutumia bendi za upinzani wa glute kufanya kazi nje ya bendi zako za upinzani za glute Kuna aina kadhaa za kuchagua.Moja ya maarufu zaidi ni bendi ya takwimu nane, ambayo ina umbo la "nane".Bendi hizi ni rahisi kunyumbulika na kunyumbulika kuliko mikanda ya kitanzi na ni ...Soma zaidi -
Kwa nini Upate Mkeka Uliochapishwa wa Yoga?
Ikiwa unapenda mwonekano wa mkeka wa yoga uliochapishwa, kwa nini usijaribu moja yenye muundo unaoupenda?Kuna chaguo nyingi zinazopatikana, ikiwa ni pamoja na vigae vilivyounganishwa kwa mwonekano wa chemshabongo.chapisha mkeka wa yoga Na ikiwa huwezi kuamua ni mtindo gani unataka, fikiria kupata mkeka wa yoga na sega...Soma zaidi -
Jinsi ya Kutumia Bendi Maalum za Upinzani Kutangaza Biashara Yako ya Siha
Unapokuwa na biashara ambayo iko katika tasnia ya siha, bendi maalum za upinzani ni zawadi bora kabisa ya utangazaji.Unaweza kuziunda kwa ukubwa na rangi yoyote, na unaweza hata kuziongezea mpini kwa mwonekano maalum.Mikanda ya upinzani kwa kawaida huwa na urefu wa 9.5" na upana wa 2",...Soma zaidi -
Bendi Bora za Upinzani Kwa Malengo Tofauti
Ikiwa unataka kujiweka sawa na kuongeza sauti, bendi za upinzani ndio zana bora zaidi ya mazoezi kuwa nayo kwenye bendi za upinzani bora. Iwe unataka kuinua mikono yako, kuongeza nguvu, au kuboresha siha yako kwa ujumla, bendi za upinzani zinaweza kukusaidia kufikia yako. malengo.Unaweza...Soma zaidi -
Mambo ya Kuzingatia Unaponunua Bendi za Kusaidia
Licha ya majina yao, bendi za usaidizi si za kila mtu.Watu wengine hawawezi kuzitumia kwa sababu ya nyenzo zao za mpira, na wengine hawapendi tu uzani wanaohitaji.Vyovyote iwavyo, zinaweza kusaidia sana watu walio na uhamaji mdogo.Ikiwa unatafuta bora ...Soma zaidi -
Bendi za Upinzani kwa Mazoezi ya Kifua cha Juu
Mikanda ya upinzani ni nzuri kwa kufanyia kazi misuli yako ya juu ya kifua. muundo wa bendi za upinzani Ili kuanza, simama na miguu yako ikiwa na upana wa nyonga na ushike ncha moja ya bendi ya upinzani.Piga mkono wako wa kushoto na ulete mwisho mwingine kwa bega lako la kulia.Kurudia kwa upande mwingine....Soma zaidi
