Mafunzo ya Michezo ya Ubora wa Juu wa Kifundo cha Mguu wa Kifundo cha mguu kwenye Mkoba wa Bangili wa Uzito wa Wristband

Mafunzo ya Michezo ya Ubora wa Juu wa Kifundo cha Mguu wa Kifundo cha Mguu wa Kifundo cha Mkono Uzito wa Bangili ya Mchanga Picha Iliyoangaziwa

Maelezo Fupi:

Jina la bidhaa: Ankle Wrist Sandbag

Nyenzo: Mchanga + Poda ya Chuma

Ukubwa: 0.6kg,1kg,2kg,3kg,4kg,5kg

Rangi: Bluu, Pink, Nyeusi, Maalum

Nembo: Nembo Iliyobinafsishwa Inapatikana

Tutumie barua pepe Pakua kama PDF

Maelezo ya Bidhaa

Lebo za Bidhaa

Kuhusu Bidhaa

Kuhusu Bidhaa

Uzito	Urefu	Upana
0.6KG	30cm	8.5cm
Kilo 1	sentimita 32	8.5cm
2KG	34cm	sentimita 9.5
3KG	sentimita 36	sentimita 11
4KG	38cm	sentimita 12
5KG	40cm	sentimita 13

Kuhusu Matumizi

Inaweza kufanya mazoezi ya misuli ya kiungo cha juu na kiuno, misuli ya tumbo.Kama vile kufanya sit ups nyuma ya shingo mikono kufanya dumbbell, inaweza kuongeza ufanisi wa mazoezi ya misuli ya tumbo Mzigo;kufanya dumbbell kufanya lateral flexion au mzunguko zoezi, unaweza zoezi tumbo ndani na nje oblique misuli;kushikilia dumbbell moja kwa moja mkono mbele, lateral kuinua gorofa unaweza zoezi bega Misuli ya tumbo na kifua.