Amkeka wa yogani kipande cha zulia la mpira chenye underlay iliyoundwa ili kuzuia kuteleza wakati wa mazoezi ya asana.Mazoezi ya yoga yalianzia Merika mnamo 1982, wakati mwalimu wa yoga aitwaye Angela Farmer alianzisha wazo hilo kwanza.Katika siku hizo za mapema, mikeka hii ya kunata ilikuwa mbadala maarufu, lakini baadaye ilikuja kujulikana kama zulia za yoga.Leo, madarasa mengi hutumia kitanda cha yoga.Kwa kutumia amkeka wa yogaitakusaidia kukaa katikati na msingi wakati wa mazoezi yako.
Mikeka ya Yoga ni ya unene, kutoka matoleo nyembamba sana ya kusafiri hadi yale mazito ambayo yanaweza kuwa na uzito wa hadi pauni 7.Unene wa kawaida ni 1/8 inchi, ambayo itatoa mawasiliano imara na sakafu.Hii husaidia usawa wako na uthabiti wakati wa pozi na itahakikisha kuwa haujikwai kwenye mkeka.Chaguzi za gharama kubwa zaidi kawaida hufanywa kutoka kwa vifaa vya rafiki wa mazingira.Hata hivyo, ikiwa unatafuta chaguo la bei nafuu, zingatia kununua mkeka kutoka kwa muuzaji wa rejareja mtandaoni.
Wakati wa kuchagua amkeka wa yoga, unapaswa kuzingatia bajeti yako na kiasi ambacho uko tayari kutumia.A nafuu, nyembambamkeka wa yogahaitaendana na bajeti yako, lakini ubora mzuri unastahili pesa.Kwa anayeanza, bei nafuu, msingimkeka wa yogaitakuwa sawa.Kwa mazoezi ya hali ya juu zaidi, zingatia kununua amkeka wa yogana unene wa juu, ambayo itawawezesha kufanya magumu zaidi bila hofu ya kuteleza au kukamata miguu yako.
Wakati wa kununua amkeka wa yoga, fikiria ukubwa wake na nyenzo.Baadhi hutengenezwa kwa mpira 100%, ambayo inachukua unyevu na husaidia kudumisha traction katika hali ya jasho.Hata hivyo, ni vigumu kugeuza miguu yako kwenye nyembambamkeka wa yogana kuteleza mikono yako inaweza kuwa ngumu.Unene wa inchi 3/16mkeka wa yogainaweza kuwa ngumu kwa wanaoanza kusimamia, kwa hivyo ni muhimu kununua moja ambayo ni saizi inayofaa kwako.
Watu wengi huchagua amkeka wa yogakulingana na faraja.Ikiwa unataka pedimkeka wa yogaau mkeka wenye kitanzi cha kuteleza, kamba ya yoga inaweza kukusaidia kunyoosha bila kuathiri fomu yako.Kamba pia itakusaidia kubeba yako mwenyewemkeka wa yogahuku ukifanya mambo mengine.Mbali na kubeba mkeka wako, kamba ya yoga inaweza mara mbili kama taulo.Ukanda wa yoga wa kitanzi cha kuteleza ni chaguo rahisi kuweka vifaa vyako vya yoga vimepangwa.
Kununua amkeka wa yogani uamuzi muhimu kwa sababu nyingi.Mkeka unaweza kusaidia kuzuia kuteleza kwa kuweka miguu na mikono yako kwenye usawa, lakini pia unaweza kuzuia miguu yako kuteleza.Amkeka wa yogainaweza pia kukusaidia kuweka usawa wako wakati wa asana na kuzuia majeraha.Usawa kati ya uzito na mshiko ni muhimu wakati wa kufanya mazoezi ya yoga.Wakati wa kuchagua amkeka wa yoga, hakikisha uangalie unene na nyenzo za nyenzo.Mkeka mwembamba ni bora kwa wanaoanza.
Muda wa kutuma: Feb-08-2022