Licha ya majina yao, bendi za usaidizi si za kila mtu.Watu wengine hawawezi kuzitumia kwa sababu ya nyenzo zao za mpira, na wengine hawapendi tu uzani wanaohitaji.Vyovyote iwavyo, zinaweza kusaidia sana watu walio na uhamaji mdogo.Ikiwa unatafuta chaguo bora kwako, hapa kuna mambo machache ya kuzingatia.Iwe unahitaji bendi ya usaidizi wa mvutano wa chini au yenye mvutano wa juu, unaweza kupata suluhu.
Licha ya jina hilo, bendi za usaidizi hazijaundwa kukusaidia kufanya chochote cha kupendeza.Kazi yao kuu ni kutoa msaada wa uzito thabiti.Bendi ambayo ina urefu wa kutosha kuhimili pauni 125 inaweza isitoshe kwa wanariadha warefu zaidi.Vifuniko vya filamu vya bendi vinaweza kukatika kwa muda, lakini hii haipaswi kuathiri utendakazi wao.Wanariadha wanaweza kuhitaji bendi ya kunyoosha ya juu zaidi kwa usaidizi wa ziada, na bendi inapaswa kuwa angalau mara mbili ya muda unaoanza nao.
Bendi za usaidizi wa kuvuta juu zinaweza kununuliwa katika pakiti za tano.Kila moja inakuja na viashiria vya wazi vya uzito na inaweza kutumika tofauti au kwa kushirikiana na bendi nyingine ili kuunda upinzani mkubwa.Zinatengenezwa kwa plastiki ya kudumu na zinaendana na nguvu za kuinua na kuvuta-ups.Bendi huja na mifuko ya kuhifadhi ili uweze kuzipeleka popote unapoenda.Unaponunua bendi ya usaidizi wa kuvuta-up, ni muhimu kuchagua inayolingana na malengo yako.
Jambo lingine muhimu kuzingatia ni jinsi bendi ya kusaidia ni elastic.Elasticity bora, kuna uwezekano mdogo wa kubomoa na kupiga.Hakikisha kuangalia unyumbufu kabla ya kununua, kwani kupiga bendi kunaweza kusababisha welt mbaya kwa mwanariadha.Wanariadha walio na mbawa ndefu zaidi watanyoosha bendi na kuongeza upinzani wake.Kwa hivyo, zingatia urefu wa bendi pamoja na idadi ya marudio ambayo utahitaji kukamilisha kabla ya kuacha kuitumia kwa usalama.
Bendi za usaidizi wa kuvuta juu pia ni zana nzuri kwa wakufunzi wa kitaalamu na wanariadha.Wanaweza kuongeza utaratibu wowote wa mazoezi.Wanaweza kukusaidia kujenga nguvu na upinzani huku kukusaidia kukaa katika umbo kamili.Bendi hizi za mazoezi ni nyongeza nzuri kwa begi lako la vifaa.Angalia aina hizi tofauti za bendi za usaidizi ili uweze kupata inayokufaa zaidi.Utapata aina mbalimbali za mitindo na ukubwa tofauti, na bila shaka utaweza kupata inayokidhi mahitaji yako.
Zoezi lingine ambalo linahusisha bendi za kusaidia ni kuinua mkono.Unaanza kwa kuinua mguu wako wa kulia kuelekea upande na kuurudisha ndani. Kisha, kwa kutumia mkanda, vuta mikono yako juu kama mbawa na uwarudishe kwenye nafasi yao ya kuanzia.Mkono wako unapoinuka, pia unafanya kazi kwa misuli ya miguu yako ambayo inakuimarisha unaposimama.Misuli hii ni pamoja na gluteus medius.Unaweza kuinua mkono kwa kutumia bendi zako za usaidizi kwa matokeo sawa.
Kando na kuvuta, bendi hizi zinaweza kusaidia na mazoezi mengine pia.Vuta ups inaweza kuwa rahisi kwa watu wanaopambana na zoezi hili.Ili kuzitumia kwa kuvuta-ups, unaweza kuzunguka bendi karibu na bar.Kisha, weka mguu wako au goti kwenye bendi na kuvuta kwa kutumia bendi.Anza na ukanda mzito kwanza na hatua kwa hatua ongeza unene kadri unavyozidi kuwa na nguvu.Kwa usaidizi wa bendi za usaidizi, utaweza kupiga mvuto kwa nguvu na nguvu zaidi.
Muda wa kutuma: Juni-06-2022