-
Maonesho ya Michezo ya China ya 2021 (ya 39) yafunguliwa kwa ustadi mkubwa mjini Shanghai
Tarehe 19 Mei, Maonyesho ya Kimataifa ya Bidhaa za Michezo ya China ya 2021 (ya 39) (ambayo baadaye yanajulikana kama Maonyesho ya Michezo ya 2021) yalifunguliwa katika Kituo cha Kitaifa na Maonyesho (Shanghai). Maonyesho ya Michezo ya China ya 2021 yamegawanywa katika maeneo matatu yenye mada za maonyesho ya ...Soma zaidi -
Je, ni bendi ndogo tu ya upinzani-inaweza kufanya misuli yako isimame kama hakuna mwingine?
Kwa umakini, mafunzo ya bendi ya upinzani yameonyeshwa kuwa "mbadala inayowezekana" ya kuinua uzani linapokuja suala la kuamsha misuli yako, kulingana na utafiti wa hivi karibuni uliochapishwa katika Jarida la Kinetics za Binadamu.Waandishi wa utafiti walilinganisha uwezeshaji wa misuli wakati wa mwili wa juu...Soma zaidi
