-
Jinsi ya kutumia mto wa yoga
Saidia kukaa rahisi Ingawa pozi hili linaitwa kukaa rahisi, si rahisi kwa watu wengi walio na miili migumu.Ikiwa utafanya hivyo kwa muda mrefu, itakuwa uchovu sana, kwa hiyo tumia mto!jinsi ya kutumia: -Kaa juu ya mto na miguu yako iliyovuka kawaida.- Magoti yamepigwa ...Soma zaidi -
Jinsi ya kutumia ukanda wa mafunzo wa TRX?Ni misuli gani unaweza kufanya mazoezi?Matumizi yake ni zaidi ya mawazo yako
Mara nyingi tunaona bendi ya elastic iliyosimamishwa kwenye mazoezi.Hii ndiyo trx iliyotajwa katika kichwa chetu, lakini si watu wengi wanaojua jinsi ya kutumia bendi hii ya elastic kwa mafunzo.Kwa kweli, ina kazi nyingi.Hebu tuchambue machache kwa undani.1.TRX sukuma kifua Kwanza tayarisha mkao.Tunafanya...Soma zaidi -
Je, ni chaguo gani kwa dumbbells, utaelewa baada ya kusoma makala hii
Dumbbells, kama kifaa kinachojulikana zaidi cha mazoezi ya mwili, huchukua jukumu muhimu katika kuunda, kupunguza uzito, na kupata misuli.Haizuiliwi na ukumbi, ni rahisi kutumia, bila kujali umati wa watu, inaweza kuchonga kila misuli ya mwili, na kuwa chaguo la kwanza kwa b...Soma zaidi -
Kuna tofauti gani kati ya kufanya mazoezi nyumbani na kwenye mazoezi?
Siku hizi, watu kwa ujumla wana chaguzi mbili za usawa.Moja ni kwenda gym kufanya mazoezi, na nyingine ni kufanya mazoezi ya nyumbani.Kwa kweli, njia hizi mbili za mazoezi ya mwili zina faida zake, na watu wengi wanabishana juu ya athari za usawa za hizo mbili.Vivyo hivyo na wewe...Soma zaidi -
Je! unajua ni uzoefu gani tofauti wa yoga unaweza kukuletea?
Je, umewahi kujisikia kutengwa na kutengwa na mwili na akili yako?Hii ni hisia ya kawaida sana, haswa ikiwa unahisi kutokuwa salama, haujadhibitiwa, au umetengwa, na mwaka uliopita haukusaidia.Nataka sana kuonekana katika akili yangu mwenyewe na kuhisi uhusiano na yangu ...Soma zaidi -
Ni ipi bora zaidi, bendi ya upinzani ya mpira au bendi ya upinzani ya tpe?
1. Sifa za nyenzo za bendi ya upinzani ya TPE ya TPE ina ustahimilivu mzuri na nguvu ya mkazo, na inahisi vizuri na laini.Imetolewa moja kwa moja na hutengenezwa na extruder, na usindikaji ni rahisi na rahisi.TPE ina upinzani duni wa mafuta...Soma zaidi -
Je, ni madhara gani ya hula hoop katika kukuza kupoteza uzito?
Hoop ya hula sio rahisi tu kwa mazoezi, lakini pia hufanya mazoezi ya nguvu ya kiuno na tumbo, inaweza kufikia athari ya kupunguza uzito vizuri, na inapendwa sana na marafiki wengi wa kike.Ifuatayo itaangazia utangazaji wa hula hoop kwa...Soma zaidi -
Jinsi ya kuchagua kamba ya kuruka ambayo inafaa kwako
Makala hii itaelezea pointi tatu za kamba tofauti za kuruka, faida na hasara zao, na matumizi yao kwa umati.Ni tofauti gani za wazi kati ya kamba tofauti za kuruka.1: Nyenzo tofauti za kamba Kawaida kuna kamba za pamba ...Soma zaidi -
Ni aina gani ya bomba la maji la bustani ni bora
Iwe ni kumwagilia maua, kuosha magari au kusafisha mtaro, hakuna hose ya bustani ambayo ni rahisi kushughulikia kuliko hose inayoweza kupanuka.Hose bora ya bustani inayoweza kupanuliwa imetengenezwa kwa viunga vya shaba vya kudumu na nyenzo nene ya ndani ya mpira ili kuzuia kuvuja.Ikilinganishwa na mila ...Soma zaidi -
Vipi kuhusu bendi ya upinzani ya mduara wa hip
Bendi za kupinga ni hasira zote, na kuna sababu nzuri za hili.Wao ni nzuri kwa mafunzo ya nguvu, hali na kuongeza kubadilika.Haya ndiyo matumizi ya mwisho ya bendi ya juu zaidi ya upinzani kwa kila kiwango cha siha na bajeti.Bendi za upinzani ni el...Soma zaidi -
Jinsi ya kutumia bendi ya bomba la mpira kufanya mazoezi?
Kuna njia nyingi za kufanya mazoezi.Kukimbia na gymnasium ni chaguo nzuri.Leo tutazungumza juu ya jinsi ya kutumia bendi ya mpira wa miguu kufanya mazoezi.Hatua mahususi ni kama ifuatavyo: 1. Mikono yote miwili inakunja bendi ya mpira wa miguu juu, harakati hii hukuruhusu kupiga huku...Soma zaidi -
Danyang NQ Sports and Fitness Co., Ltd.
Danyang NQ Sports and Fitness Co., Ltd.iko katika Fangxian Industrial Park, Danyang City, Jiangsu, China.Tuna uzoefu wa miaka 10 na kwa kawaida husafirisha Marekani, Kanada, Australia, Uingereza, Ujerumani nk, zaidi ya nchi 100.Tunazingatia kuzalisha bidhaa za kitaalamu za mpira na bidhaa za siha.Mama yetu...Soma zaidi
